Pohoda – Spánek - Relax
Co je v této sekci
Určitě vám nemusí říkat, jak důležité je mít dobrý spánek. Ale! Jsme všichni schopni toho dosáhnout? A kam vlastně jdeme? Jak relaxovat a odpočívat bez použití škodlivých látek? Možná si můžete odpočinout alespoň na pláži, na lyžích nebo při práci na zahradě, ale možná si nedokážete odpočinout jindy. Budíte se s nočními můrami, nebo máte pocit, že jste vůbec nespali? Těmto a mnoha dalším tématům se budeme věnovat v této části.